Minha História

Minha busca pela saúde, equilíbrio e bem-estar começou muito antes do que eu tenha percebido. Ainda pré-adolescente, lembro de ter lido artigos sobre dietas equilibradas e vegetarianismo e, mesmo sendo inatingível para mim naquele momento, sempre tive muita vontade de um dia conseguir trazer tudo aquilo para minha vida. 

Comecei a trabalhar como modelo ainda muito jovem, num mundo “fashion” antiquado que venerava a magreza e ditava um padrão físico esquelético para meninas que mal tinham chegado à vida adulta. Passei 15 anos viajando o mundo, morando em Paris, Milão, Londres, Hong Kong, Seul e Cape Town, e me estabelecendo em Nova York até 2020, quando finalmente voltei para o Brasil. Não importava onde eu estivesse, sempre existiu a cobrança de um corpo magérrimo.

Ao longo dos anos, constatei que essa cobrança afetava não só a mim, como praticamente todas as minhas colegas de trabalho, que independente de quão “lindas” ou “em forma” fossem, sempre se sentiam desconfortáveis com o próprio corpo e a autoimagem. Conheci o termo “body dysmorphia” (dismorfia corporal) e entendi que praticamente todas as modelos que eu conhecia experimentavam essa distorção na percepção do próprio corpo.

Eu andava sempre fazendo dietas inusitadas, passando fome, até mesmo tomando remédios, diuréticos, entre outros hábitos autodestrutivos; tudo em nome da bendita magreza. Muitas vezes quem olhasse de fora acharia uma loucura, pois naturalmente eu já era “magra”. Tão magra que por anos isso foi até motivo de bullying na escola, o que também me levou a um período de depressão ainda na adolescência.

Através dessas muitas restrições alimentares durante meus primeiros anos como modelo, aos poucos fui me limitando a comer coisas não processadas e ter uma dieta mais leve e baseada em uma alimentação equilibrada e livre de produtos animais. Ao longo dos anos pratiquei jejum intermitente, o que fez meu paladar e o gosto pela comida mudarem radicalmente. 

Percebi então que estava tudo conectado: o que eu comia estava diretamente ligado a como eu me sentia, e vice-versa. No aspecto físico, tudo ficou diferente: minha disposição mudou, assim como minha pele, meu cabelo, meu sorriso e meu olhar. Mental e emocionalmente, tudo estava diferente também. A relação que eu tinha com meu próprio corpo e minha autoimagem se transformaram, e tive muito mais clareza de como me tornar mais saudável, plena e realizada. A autoestima ganhou um novo lugar e a busca pela espiritualidade e o sentido da vida me trouxeram inúmeras descobertas e possibilidades.

A partir daí minha paixão e curiosidade por tudo no mundo da saúde e bem-estar cresceu imensamente. Virei uma estudiosa e uma entusiasta do tema, consumindo livros, seminários, workshops e tudo o que pudesse para aprofundar meus conhecimentos. Foi quando encontrei em Nova York (onde me estabeleci em 2013), o Institute for Integrative Nutrition, e finalizei meus estudos no ano de 2017.

Desde então completei alguns outros cursos nas áreas de nutrição e saúde, os mais importantes sendo o Lifestyle Medicine pela Harvard University e o Plant-based Nutrition pelo Center for Nutrition Studies. Entendi que para manter o mais elevado nível de saúde e bem-estar temos que incorporar ferramentas para o autoconhecimento e crescimento pessoal, que servem como suporte para as mudanças necessárias no estilo de vida de cada um. Meu propósito hoje é poder compartilhar meu conhecimento e experiência facilitando a jornada de quem busca essa clareza e equilíbrio.

Minha missão

Ser facilitadora no processo individual, principalmente de mulheres, que buscam mais conexão com o próprio corpo, saúde e bem-estar. Acredito na nutrição imersiva, que vai muito além da alimentação, e promove autoconhecimento e confiança.

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